Zo voorkom je een burn-out tijdens je studie

Veel jongeren kijken reikhalzend uit naar het studentenleven. Zeker als je op kamers gaat wonen en dus onder het ‘juk’ van je ouders vandaan gaat is het heel spannend. Maar vergeet niet dat er veel op je afkomt in deze periode. Aan een studie of opleiding beginnen en tegelijk in snel tempo volwassen worden gaat niet iedereen goed af. Vooral omdat veel studenten er ook nog van alles bij willen doen. Een bijbaan, de studentenvereniging en natuurlijk stappen in het weekend. Alleen met een goede planning kun je dat managen zonder dat het je uiteindelijk boven het hoofd groeit.

Time management

Veel studenten vinden plannen overdreven, maar toch kan dit heel nuttig zijn. Als je al je afspraken overzichtelijk in je agenda zet weet je wat er de komende week van je verwacht wordt. Wanneer heb je lessen of colleges, wanneer word je bij je bijbaan verwacht en wanneer spreek je af met vrienden? Het kan zijn dat er zoveel op je af komt dat je dat allemaal niet meer zo goed kunt bijbenen. Dan kun je een training volgen bij Het Effectieve Werken, het instituut voor time management trainingen. Er zullen mensen zijn die dit overdreven vinden, maar het kan het verschil betekenen tussen een leuke studententijd waar je alles uit haalt en halverwege met je studie moeten stoppen omdat je het allemaal niet kunt bolwerken.

Te hoge verwachtingen

Soms leggen studenten de lat te hoog of zijn de verwachtingen van ouders of anderen in hun directe omgeving te hooggespannen. Aan twee studies tegelijk beginnen is een hele uitdaging, maar de kans dat het op een gegeven moment te veel wordt is levensgroot. Vaak is het beter om het wat rustiger aan te doen. Zeker als je voor het eerst gaat studeren is het in veel gevallen vragen om moeilijkheden als je meteen zoveel hooi op je vork neemt. Na een jaar moeten toegeven dat je het niet redt is niet alleen pijnlijk, maar ook zonde van de energie die je er al in hebt gestoken. Kies je studie met zorg en denk goed na of dit echt is wat je wilt. Dat wil niet zeggen dat je je niet mag vergissen. Als na 1 of 2 jaar blijkt dat het toch niet bij je past dan is het geen nederlaag om te wisselen van studie, maar zegt het juist dat je er goed over hebt nagedacht. Tenzij je na 8 jaar geen enkele studie of opleiding hebt afgerond, dan moet je wel even bij jezelf te rade gaan.

Meer weten?

Wil je meer weten over time management tijdens je studie? Kijk dan op de website van heteffectievewerken.nl. Hier vind je tips en informatie waar je op tal van manieren je voordeel mee kunt doen. En bedenk dat je studententijd niet meer terugkomt, dus geniet ervan als je er middenin zit. Zodra je eenmaal aan het werk bent of de verantwoordelijkheid hebt voor een gezin kan dit niet meer.